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本気でやせたければ 筋肉をほぐしなさい (講談社の実用BOOK　1,200円税別)
理学療法的な立場から言えば、男女で体の作りが違うのだから、
それぞれにあったダイエット方法があってしかるべき。

そのカギとなるのが、「筋肉ほぐし」です。男女には筋肉には違いがあります。
それぞれの機能を生かす方法で筋肉にアプローチすれば、効率よくやせることができ、
さらにリバウンドをすることがありません。

男女本来の体に合わせた最適な筋肉ほぐしダイエット方法を、
男女の体の作りの違いとあわせて紹介します。