今話題の「ミオドレ」とは、「ミオ＝筋肉」「ドレナージ＝老廃物」という意味で、筋肉の老廃物を排出することで健康になるという理論。「運動のし過ぎは体を老けさせる」「筋肉が多い＝脂肪が少ないはウソ」など、筋肉と脂肪から考える新しいアンチエイジング本！

～ミオドレナージ理論を知りたい方のために～
「男は筋肉、女は脂肪が若さの秘訣」、「たくさん運動をした人ほど太りやすい」、
「食事だけのダイエットは体をたるませる」など、これまでの常識をくつがえす、
ミオドレ式アンチエイジング法を網羅した一冊。
運動嫌いでも、食べるのが好きでも、ミオドレマッサージやミオドレ理論に基づいた
生活習慣を意識するだけで筋肉の質が上がり、老化のスピードを落とすことが
できるのです。
最近、おなかが出てきた、顔のたるみやしわが気になる、疲れやすくなった…
と悩んでいたら、ぜひミオドレアンチエイジングを読んでみてください。
すぐに取り入れられる「ミオドレ式生活習慣」で、いつまでも若々しい体をキープしましょう！
台湾版も発売されました。