夏に向けて！ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット！

「筋肉が硬い状態では痩せない、柔らかくすることで痩せる」、
というのがミオドレの大きな考え方のひとつです。

筋肉を柔らかくするために、簡単で効率的な方法がくぼみ押しが効果的。

それはなぜかというと、
くぼみは筋肉の始点（あたま）と終点（しっぽ）がたくさん集まる所だから。
筋肉は強い刺激が入ると、ゆるもうとする性質があります。
そのため、くぼみを押すと効果的に筋肉をゆるめることができるのです。

筋肉をゆるめることにより、筋肉が柔らかくなり、
筋肉の質が上がると脂肪を燃焼しやすくなります。
そのくぼみが体には７つあります。

その７つを刺激してあげるのが、
このミオドレ式くぼみ押すだけダイエットです。

ミオドレダイエットではグローブを使いましたが、
今回は手でできる、
何も使わなくてもできる、どこでもできるというお手軽ダイエット法です。
グローブをお持ちでない方ややジェルやオイルを使うのが面倒なんていう方には、
非常に簡単なメソッドです。

またミオドレグローブをお持ちの方はグローブを使ってくぼみ押しを行うのもオススメです。
是非くぼみを押して痩せ体質になって下さい！