『ミオドレアンチエイジング』（KADOKAWA/中経出版）
～ミオドレナージ理論を知りたい方のために～

「男は筋肉、女は脂肪が若さの秘訣」、「たくさん運動をした人ほど太りやすい」、
「食事だけのダイエットは体をたるませる」など、これまでの常識をくつがえす、
ミオドレ式アンチエイジング法を網羅した一冊。

運動嫌いでも、食べるのが好きでも、ミオドレマッサージやミオドレ理論に基づいた
生活習慣を意識するだけで筋肉の質が上がり、老化のスピードを落とすことが
できるのです。

最近、おなかが出てきた、顔のたるみやしわが気になる、疲れやすくなった…
と悩んでいたら、ぜひミオドレアンチエイジングを読んでみてください。

すぐに取り入れられる「ミオドレ式生活習慣」で、いつまでも若々しい体をキープしましょう！

台湾版も発売中です！