2015.08.19 [ Media ]

ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット

『１日３分！　ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット』（講談社）

～20代おすすめ！むくみでお悩みの方に～
「脚やおなかをマッサージするのは面倒くさい！」と思っている、
面倒くさがり屋さんの女子に向けて、体にある７つのくぼみを押すだけで、
筋肉がほぐれてやせ体質に変わるという、手軽なダイエット法を紹介した本です。

筋肉には始まり（起始）と終わり（停止）があり、
筋肉全体をマッサージしなくても、その起始と停止を刺激するとゆるむという性質があります。
その性質を利用したのが、「くぼみ押すだけダイエット」。

筋肉の起始と停止が集まる、鎖骨やわきの下など全身の７つのくぼみを押すだけで筋肉がほぐれて、
脂肪が燃焼しやすい体に変わります。

くぼみを押すだけなので、テレビを見ながら、雑誌を読みながらなど、
ながらケアで体質改善が簡単！
これまでダイエットはいつも３日坊主…という方は、
「くぼみ押すだけダイエット」を試してみてください。

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